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あたまのなか

妊娠中のヴィッパサナー瞑想のススメ

妊娠中にヴィッパサナー瞑想のコースに参加しても大丈夫だろうか?実際に妊娠中に参加した経験をシェア。どんな感じだった?効果は?コース中の生活は?気になるコース中の実際について、経験に基づいて書いています。興味があるけども、少し不安。そんな方にぜひ読んでほしい。
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